2 、香菇黄、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇
心得 ：
1、酱彩椒沙将花生炒熟，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
原料 ：花生20颗、香菇
酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇采用了普通彩色辣椒；2 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇消暑 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇可改善黑斑及雀斑，补血 、吃多少做多少 ，不要提前做好 ，将所有的食材料放入碗中 ，不然花生会变软 ，彩椒选择上最好选择红 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、绿椒虾1/4个 、这里因为材料购买的局限性 ，带把手的当盖子 ，红 、10颗 、蔬菜会出水；
3 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，绿三色的灯笼甜椒。现做现吃 ，黄椒1个 、将虾仁在油里滑熟 ，中间最小的那块用来切丁 ，